

悩む女性
ワーママを続けるのがつらい!
仕事、育児にずっと追われて息つく暇もない!!
もう限界!辛くて泣きたくなるんです・・
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目次
ワーママ辛い!「もう限界」な過酷な毎日
子育てしながら仕事も頑張って、ワーママってかっこいい! 思い描いていたワーママ生活とは程遠い、過酷で辛いワーママ生活が始まりました。ワーママの毎日はこんなに辛い
子供が保育園に慣れなくて、朝からギャン泣きされる毎日が辛い。
仕事終わって家に帰ってくると、子供は眠くてぐずぐず。夕食なんて、まともに作れない!
しかも夜泣きで眠れなくて、常に寝不足で辛すぎる!!
(1歳児を持つワーママ)
仕事から疲れて帰ると、大量の学校のプリントや宿題を見なきゃいけなくて辛い。
学校の役員は回ってくるし、学校行事で親の出番もあるし。
長期休みや学級閉鎖とか休みも多すぎ!!
(小学1年生の子を持つワーママ)
ワーママが仕事辛い時の3つの解消法

ワーママの仕事辛い解消法 ①時短勤務
ワーママは転職に不利、そんなふうに思う方も多いでしょう。 また転職活動する時間がない、新しい環境や新しい仕事に慣れるのが大変。 そんな時には、まず今の会社の中で働き方を変えてみましょう。 仕事の勤務時間を短くするだけで、時間に余裕が持てるようになりますよ。 今は時短勤務で仕事ができる会社が増えています。 まずは自分の会社の制度を調べたり、上司に相談してみてもいいかもしれません。 ライフスタイルが変わったのに働き方はそのままでは、仕事が辛くなるのも当然ですね。まずは今の会社で仕事を続けるうえで、どんな働き方ができるのか調べてみましょう。ワーママの仕事辛い解消法 ②転職する
「ワーママの転職は不利」 以前はそんな風に言われていましたが、最近は短時間で効率よく仕事ができるワーママが増えてきて、有利に転職できることも増えています。 仕事の負担が大きい、今の会社で続けるのが辛い、そう思ったら思い切って転職を考えてみるのもありですね。 忙しいワーママは、自分で一から応募するのは時間が取れない。そんな時は転職サイトを利用してみると、自分の条件に合った転職先を紹介して貰えます。 自分の仕事の選択肢が広がるのは、心の余裕が持てることにつながりますね。ワーママの仕事辛い解消法 ③在宅ワーク
新型コロナの影響で、仕事も働き方も多様化して在宅勤務やテレワークができる会社も増えて、ワーママには働きやすい環境が増えました。仕事の通勤の時間がなくなる分、時間に余裕が持てますね。 またお子さんの病気の時にも、会社に気を使うことなく、自宅で仕事をすることもできます。 子供が小さいうちの仕事は、ココナラ 、ママワークス
土日が辛いワーママがすること4つ
ワーママの土日は家事と子育てに追われて辛い 仕事が休みの土日、子供との時間や平日にできなかった家事に追われて、疲れがとれるどころか、溜まっていく一方!そんなことはありませんか? ワーママの土日も辛い現状を変えるには、自分の力だけじゃなく、色々なものに頼るというのもワーママ生活に必要なことですね。土日が辛いワーママは一人で頑張らないで人に頼る
平日はワンオペで休まる時間がなくて辛いですよね。 その分土日は、一人で頑張らずに思い切ってお子さんを預けて、自分の時間を作ることもしてみてはどうでしょうか。 また頼れる家族のいないときには、お金はかかりますが、ファミリーサポートやベビーシッターなど、有料のサービスを利用するというのも一つです。 お金を払うことで自分の時間が作れる場合もあります。 ワーママ自身が辛くなってしまう前に、人に頼ることも考えてみましょう。土日が辛いワーママは時間を作るためにモノに頼る
平日は時間がなくてできない家事を土日にやらなきゃいけない。 これもワーママの辛い所ですよね。 そんな貴重な土日の家事の時間を減らしてくれるのが、ワーママの3種の神器と言われている、食洗機、ロボット型掃除機、洗濯乾燥機。 先行投資が必要になりますが、驚くほど家事の時間や負担が軽くなります。 自分のライフスタイルに合った家電を使ってみると、ワーママのつらさから解放されるかもしれませんね。 最近では新たにワーママ必須と言われている便利な調理家電もありますね。-
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料理の時間が劇的に減る!ホットクックはワーママ必須
悩む女性美味しい料理を作りたいけど、時間がなくてできない。 仕事や子育てで忙しくても、簡単に家で料理が作れないかな? 実は、この記事で紹介する忙しいママ必須のホットクックを使うと、誰でも時間をかけずに ...
続きを見る
土日が辛いワーママは家事に便利なサービスを使う
土日も忙しいワーママ、少しでも家事の時間も負担も減らしませんか? 家事の負担を軽くするサービスで、食事の宅配サービスや家事代行のサービスもあります。 こういったサービスを利用することで作れる数時間で、ずっと録りためていたテレビや映画をみたり、本を読んだり、今まで諦めていた時間を取り返すことができますよ。 忙しくて買い物に行けない、子供を連れて買い物に行くのが大変、というときには、食材配達サービスを使ってみるのもいいですね。 など自分に合ったサービスを見つけてみると、今までの家事の辛さから少し解放されるかもしれませんね。 ⇒家事の時短で、ワーママの時間がない!を解決土日が辛いワーママは、子供と短時間で集中して遊ぶ
仕事に家事に育児にがんばっているワーママ。 土日もお子さんの世話に追われて辛いですよね。なかなか子供と遊ぶ時間が取れなくて、悩むこともあるかもしれません。 そんな時は- 寝る前の10分だけは一緒に遊んだり、一緒に本を読む
- 土日1時間だけは、他のことをやらないで子供と集中して遊ぶ
ワンオペが辛いワーママのイライラ解消 3つのコツ

ワンオペが辛いワーママのイライラ解消 ①完璧は無理。時にはあきらめよう。
「仕事も育児もちゃんとやらなきゃ」と完璧を目指してしまいますよね。 限られた時間の中で、仕事も育児もやっていくには、自分の中で仕事と育児のバランスを決めるといいです。 なぜなら、今までは仕事に100%使えていた時間。 それが仕事と育児の2つに自分の時間を使うとしたら、どちらも50%になってしまうからです。 仕事の責任、親としての責任、たくさん感じることあるでしょう。でもワーママも1人の人間。スーパーウーマンにはなれないんです。 どこかで「あきらめる」ということをしていかないと、常に100%以上の力を出し続けていては辛くなってしまいます。 少し肩の力を抜いて考えてみましょう。ワンオペが辛いワーママのイライラ解消 ②自分のことを優先してみる
ワンオペワーママ生活が辛いと思ったときには、自分のことを優先してみましょう。 時間がない毎日ですが、ちょっとした自分へのご褒美をあげるのも、ワーママ生活に疲れた時には大切な事かもしれません。
やっちー
以前、フルタイムで働いていた時、仕事が休みの日に、子どもを短時間保育園に預けて、普段なかなか行けない美容院に行ったり、カフェで一息ついたり、コンビニでスイーツを買ったりしたことがありました。(今だから言えますが。。)
ワンオペが辛いワーママのイライラ解消③ 辛い時は休みをとろう
母親業は休みがないと思われがちです。 休むことに罪悪感を感じる方もいるかもしれません。 でもこんなに毎日がんばっているワーママのみなさん。 時には少し自分のことを優先して、休憩してみましょう。 ⇒ワンオペが辛いワーママ!たった3つのコツでニッコリ笑顔のママにまとめ 「もう限界」で泣きたいワーママを抜け出せる

ポイント
- ワーママの仕事の辛さを解消する3つの方法 ①時短勤務 ②転職する ③在宅ワーク
- 土日が辛いワーママがすること4つ ①人に頼る ②モノに頼る ③便利なサービスを使う ④短時間に集中して遊ぶ
- ワンオペワーママのイライラ解消3つのコツ ①完璧をあきらめる ②自分のことを優先する ③休みをとる
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