ライフハック

後悔しない生き方のために 今日からできること

女性
これからの時間を後悔しないように生きていきたい、
と思うけど、どんな風に過ごしたらいいんだろう

こんな悩みにお答えします。

これを書いている私は、

やっちー
介護・福祉の相談歴20年。
エピローグコンサルタント(マンダラエンディングノート認定講師) という、終活の資格で活動しています。

この記事を読むことで、後悔しない生き方ができるように、今を大切に生きるために誰でも簡単にできるコツを知る事ができます。

後悔しない生き方のために、今を大切に生きる

先日話題になった「100日後に死ぬワニ」の作者が語った制作への思い。

「『いつか死ぬ』生きているということはいつか死ぬということ。
自分の『終わり』や周りの人の『終わり』それを意識すると、行動や生き方がより良い方向にいくのではないか。
ワニを通してそれらを考えるきっかけにでもなればいいなと思っています」

— ORICON NEWS(2020年1月16日)より引用

人生の終わりを意識することで、それまでをどう生きようか、というのを考えるようになり、今を大切に生きようという思いにつながっていくのではないでしょうか。

 

後悔しない生き方の為に、今までの自分の人生を振り返る

後悔しない生き方のためには、今までの自分の人生を振り返ってみるのが、最初のステップになります。

過去の出来事と感情を振り返る

今まで生まれてから、何十年も生きてきた中で

  • 楽しかったこと
  • 悲しかったこと
  • つらかったこと
  • 乗り越えてきたこと

色んなことがあったと思います。

その中でも、自分が覚えていることの中に、意外と自分の大切にしているものや価値観、というのが表れていることが多いものです。

 

過去の体験が自分の価値基準になっている

そして、過去に体験したことは、自分が「何かしよう」と思った時や悩んだ時の判断基準になったりすることが多いんです。

昔の出来事を思い出しながら、その時自分がどんな感情を感じたのか、一緒に思い出してみると、今の自分に繋がるものが見つかる事があるかもしれませんね。

 

後悔しない生き方のために、人生には終わりがあると意識する

 

もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは、本当に自分のやりたいことだろうか?

スティーブ・ジョブズ

私自身も、
今日が人生最後の日だったら?」という質問を毎朝しています。

これをやってみると、今日で自分の人生が終わるという時に、
今自分がやっている仕事や、今自分が一緒に過ごしている人と過ごす時間が、自分にとって本当に必要なのか、と考えることで本当に大事なものが絞られていきます。

日頃は考える機会はないですが、自分が人生の最期をどんな風にすごしたいか、を考えてみるのも、後悔しない生き方ができるようになるのではないでしょうか。

人生の不安を解消したいときに読みたい【あした死ぬかもよ?】

 

後悔しない生き方の為に、これからをより幸せに生きる

「1人で自分の人生を振り返ったり、向き合ったりするのが難しい」
と思う方のために、今をより幸せに生きるために私自身が認定講師として活動しています。

オンラインでの講座が中心になりますが、より豊かな人生を生きられるように、

「これからをどう幸せに生きるか」が見えてくるノートで人生の地図を描く

マンダラエンディングノート普及協会ホームページ

 

詳しく知りたいという方は、お問合せ又はTwitterのDMでご連絡ください。

これからの人生の中で、後悔しない生き方でより幸せに生きられることを願っております。
今回は以上です。

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