こんにちは
カウンセラーコーチのやっち―です。
今回もお読みいただいて、ありがとうございます。
今週は、目標設定のワークショップで
たくさんの方にお会いできて、とてもうれしいです。
数日前のスタンドエフエムでもお話ししましたが、
自信が持てないは思い込みの話です。
あなたは自分に自信がなくて、落ち込むことありませんか?
そんな時は、先日お話しした内容にもある、
他人と比べるよりも過去の自分と比べる、
ということも効果があります。
でもこの自信がないって、実は思い込みのことも多いんです。
私のセッションを受けたことがある方は、わかるかもしれませんが、
コーチングでは質問することで、その人の思い込みを揺らす効果があります。
自信がないと思う時、
どうしてそう思うのか?
根拠は何?
って自分に問いかけてみると、
勝手に自分が思い込んでいただけのことも多いです。
できない！だめだ！と思っていると、
それに合った現実が引き寄せられて行きます。
自分の思い込みをちょっと外したいときは、
もしできるとしたらどうやったらできるか?
過去にこれができたことは、なかったかな?
少し視点を変えて考えてみると、自信がないと言う思い込みが、少しずつ軽くなっていきます。
1人で悩んでしまっているときは、LINEからでもメッセージくださいね。
今日も素敵な1日を
お過ごしください♪