こんにちは
カウンセラーコーチの
やっちーです。
今日は、関東も雪の予報が出ていますね。
子どもは雪予報にワクワクしながら、登校しましたが、
寒さが苦手な私は、先日のような大雪にならないことを、願っています。
皆さまも暖かくして、安全にお過ごしくださいね♪
頭と心の余白で本当の自分に出会える
あなたは、自分はどんな人だと思っていますか？
それは、心からそうなりたい！と感じているものですか？
もし、
自分はこうじゃなきゃ！
こうした方がいいから！
こうなったらダメだから！
そんな言葉が浮かんだなら、それは本当になりたい自分ではないのかも。
それもそのはず。
自分が本当に望んでいる事は、自分では気づかない潜在意識にあることが多いんです。
私たちの脳の95%を占めるとも言われている潜在意識。
毎日時間に追われてなきゃいけないこといっぱいになっていると、潜在意識が働くなくなってしまいます。
本当になりたい自分に出会うには
私は本当はどうしたいのか?
私が本当にやりたい事は何か?
と言う質問を自分に繰り返していると、
潜在意識が勝手に答えを探そうとしてくれます。
自分では意識していないけれど、
理想の自分になるために必要な情報が目に留まるようになったり、
必要な人と接点や出会いがあったり
引き寄せと言われるものが起こってくるんです。
これができるようにするには、
頭と心に少し余白を作ることが大切です。
私自身も、自分のことに必死で余裕がなかった時は、
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、と自分のやりたい事から離れたことをやり続けて、
気がつくとストレスを感じたり、忙しいのに全然充実感がない毎日を送っていました。
少しでも自分と向き合う時間や、毎日の中のちょっとした楽しみを見つけるだけで、頭と心に余白が生まれますよ。
そこから本当の自分、あなたが心から望んでいる人生が手に入れられる1歩につながっていきます。
忙しい毎日だけど、少しの余白を持ちながら、楽しんでいきましょうね。
今日も素敵な1日をお過ごし下さい♪
