こんにちは
カウンセラーコーチのやっちーです。
しばらく、
音声配信やインスタなど、
他のSNSの投稿に時間を使うことが
増えていたのですが、
今週は、
自分のやりたい事、
学びや思考整理の時間をとろうと決めて、
ブログ時間もとってみました。
あなたは、自分の価値観や大切にしたいものを、大切にできていますか？
忙しい毎日で、自分のことは後回し！
ってなってしまう事も多いですよね・・
そんな時、実は何かしらのサインが出ている事も多いんです。
なんとなくモヤモヤしたり、どこかに違和感を感じたり、、
気づかないと見過ごしてしまうかもしれないけど、
実は、このサインに気づいて、立ち止まったり、
振り返ったりするのって、とっても大事
なんでかって？
それは、休め！や、止まれ！のサインの事もあるから。
そこで、そのまま頑張っていると、強制的に止まらなきゃいけない事が起こってくるんです。
これ、自然の法則とか、普遍のサイクルとか言われてるけど、
「そんなことないでしょー」って軽く考えていると、大変になっちゃうことも…
っていうのは、私は何度か実体験しているから。
明らかに過労なのに、自分がやらなきゃ！って毎晩終電まで仕事していたら、
ある日の通勤電車で、突然倒れてしまって、ドクターストップがかかったり。
最近では、
1つのやり方に固執してしまって、
やらなきゃという焦りばかりが大きくなっていて、なんだかずっと空回りしている気がしていました。
そんな時に、久しぶりに読んだ本で、自分のやりたいことやりたくない事を書き出すことをしたり、自分の軸や価値観を振り返る講座を受けたのです。
そこで、自分が本当に大切にしたい価値観や思いに気づいたことで、
やらなきゃいけないと言う他人軸なものに囲まれてしまい、
本当に自分がやりたいことや大切にしたいものから離れていることに気が付きました💦
自分の価値観から離れている時って、幸せとか楽しいって言う気持ちが、なくなってしまうんですよね。
自分では普通に過ごしていると気づかないけど、少し立ち止まって自分と向き合ったり、人に話してみることで気づくことも多いです。
何となく不安になったり、焦りを感じてしまっているときは、一度立ち止まって振り返ってみると、本当に大切なもの価値観に気づくことができますよ！
あなたの自分らしく生きられることを、
応援しています！
素敵な一日をお過ごしください🍀
