【22年7月】「自己肯定感UPワークショップ」開催しました

こんにちは
カウンセラーコーチのやっちーです。

悩む女性

やりたい事があるのに、一歩踏み出せないんです

それは辛いですよね・・
もしかしたら心のブレーキをかけてしまっていませんか？

やっちー

7月も6月に引き続き、自己肯定感UP無料ワークショップを開催しました。

やりたい事があるのに、失敗するのが怖い、自信がない、と思って、前に進めなくなってしまう事ありますよね。
私も何年もはじめの一歩が踏み出せずに悩んできたので、よくわかります。

しかし、

ちょっと見方を変えてみるだけで、驚くほど心がフワッと軽くなって、前に進めるようになるんです。

そうすることで、頑張らなくてもやりたいことに一歩踏み出せるようになっていきます。

ワークショップではどんな事をやるのか

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このワークショップでは、私が学んできた心理学やコーチングを使って、「自己肯定感は自分次第で上げられること」を実感していただける時間になっています。

そのために、
まずは、自己肯定感はどんなものか？という正体を知り、

あなたの自己肯定感に大きな影響を与えている、自分の思い込みや価値観に気づくためのワークをしていきます。

今まで「自分にはできない」と思っていたことが、実は自分の勝手な思い込みだったとしたらどうでしょう？
「自分にもできるかもしれない」という可能性が生まれてきませんか。

この思い込みは、無意識（潜在意識といわれるもの）で作られているので、自分で気づくことが難しいんです。

このワークショップでは、ワークの質問で考えたことをシェアしていただいて、フィードバックもさせていただいているので、コーチングを受けた時のような気づきが得られるのです。

ちゃんと引き出してくださる感じがいい
自分に劣等感があることはわかっていましたが、持っていても良いんだ！と気づきました。そして「今はそう思っている」とハッキリ自覚した上で「変えることもできるんだ」とシンプルに思えました。
できていない自分でもOKと認めることができた。
自分にはない見方や気づきをいただけました。