こんにちは
カウンセラーコーチのやっちーです。
雪予報とは変わって、雨上がりの寒い朝ですね。
そして、Happy Valentine♡
自分へのご褒美チョコも忘れずにね！！
先週末は、旦那と子供が不在だったので、実家で母と2人で女子会。
いつも、子供が一緒なので、親子2人の時間は思い出せないくらい久しぶりです。
地元の美味しいお寿司屋さんのデリバリーと、いただきものの日本酒で、楽しい時間を過ごしました。
この豪華さで3,500円って、満足感が半端ないです！！
時間の使い方は変えられる
以前の私は、仕事とかやらなきゃいけない事を優先して、家族との時間はあと回しにしてましたが、ある事をキッカケに、本当に大切な事に時間を使えるようになりました。
それは、
時間の優先順位を見直したこと。
タスクを詰め込むだけのスケジュールが、毎日ワクワクするスケジュールに変わったんです。
それを伝えるために昨年7月から開催している、タイムマネジメント講座。
昨日はオンラインで、
『自分のために時間が使えるワークショップ』開催しました。
子育て中で自分の時間がない、自分で思考整理する時間が取れない、等の悩まれている方にご参加いただきました。
「時間＝命」を大切にするために
このワークショップをやっている私自身、
時間がない！で長年悩み続けていたんです。
そして、あるタイムマネジメント講座を受けてから、ウソみたいに自分に使える時間が増やせるようになったんです。
で、その時に気づいたのは、
時間がない、は思い込み
ってことです！！
えっ？なにそれ？
って思いますよね？
なぜなら、
時間がない
んじゃなくて、
やりたい事や大切な事に時間が使えてないんです。
普段、
これやらなきゃ、あれやるべき、
って、やらなきゃいけない事を優先して、
本当にやりたい事を後回しにしちゃってませんか？
ここを見直すためには、
自分が最優先でやりたいこと、
をスケジュールに入れるために、
やらないこと（やりたくない事）を書き出す。
つまり、
自分のための優先順位をつける
事をすると、
自分の大切な「時間＝命」を、
自分の大切な事に使っていけるようになります。
同じ忙しさでも、自分の心が満たされていると、時間がない！ってイライラすることも、なくなってきますよね。
この優先順位付けを、ワークで書き出しながら、皆さま真剣に向き合われている様子に、感動！！
そして、参加された皆さんの色んな考えをシェアで聞かせていただき、私自身も自分を振り返る時間になりました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回の開催は未定ですが、ご希望いただきましたら、開催させていただきますので、コメントや公式LINEからメッセージください♡
今日も、素敵な一日をお過ごしください♪
