カウンセラーコーチのやっちーです
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ご覧いただきありがとうございます。
2022年に入ってあっという間に半月が過ぎました。
今年こそ理想の1年にするぞ！！と新年の抱負を立てたものの、冬休みや年末年始で、生活リズムが崩れたまま・・
という方もいるのではないでしょうか？
そんな方は、生活リズムを見直すチャンスですよ！
こんな悩みありませんか？
- やろうと思っているのに、結局何もできないで1日終わってしまう
- やりたい事はあるけど、優先順位が決められない
- 自分の時間が欲しいけど、仕事や家庭、周りを優先してしまう
- 上手く時間を使いたいのに、ずっと変われない
- スケジュールを立てても、いつも予定通りにいかない
このような悩みをもっているあなたは、もしかしたら自分に合った時間の使い方を知らないだけかもしれません。
上手く時間が使えるようになるためには、頭の中でグルグルと考えていることを、書き出したり考えを整理する＝時間の断捨離をしてみることをおススメします。
自分が使える時間を見える化して、何に優先して時間を使いたいのかが見えると、自分のやりたい事に時間が使えるようになって、毎日に余白が持ててご機嫌に過ごせるようになりますよ。
＼自分軸でやりたいことに時間が使える／
無意識のうちに「私にはできない」と思ってませんか？
私は11年間、仕事をしながら子育てを続けてきました。
憧れていたかっこいいワーママとは程遠い毎日・・
忙しい！時間がない！何でも後回し！
口癖は「早く！！」と子どもを急かす日々でした。
「なんとかしたい・・」と思いながらも、
「母なんだからしょうがない」とも思い込んでいました。
そのため、やりたいのに時間が取れない事を家族のせいにして、家では常にイライラを家族にぶつけていました。
そのため、気づいたら私は心のバランスを崩して、家族で楽しむ時間もなくなって、バラバラになっていました。
これが、私の人生を変える大きなきっかけになりました。
自分の時間は自分でコントロールできます
１、自分が本当にやりたい事を知り
２、どんな思い込みがあるのかに気づき
３、自分の軸で優先順位が決められれば
私のように遠回りしなくても、自分の時間や人生は、簡単にコントロールできるようになります。
私の講座では、知らないうちに自分の中の「思い込み」になっていることがないか、質問に答えながらワークも実践していただきながら、一緒に見つけていきます。
今まで気づかなかった本当にやりたいことや、思い込みに気づくことで、あなたの理想の時間の使い方を手に入れられます。
この講座で得られるメリットは？
この講座で得られること
・今日もやり切った！と、毎日満足して一日終われるようになる
・仕事、家事、育児に効率よく時間が使えるようになって、自分に自信が持てる
・自分が何に時間を使いたいのかわかって、時間の無駄をなくせる
・優先順位が決められて、先延ばししないスケジュールが立てられる
・家族とのコミュニケーション時間が増やせる
「やりたいことに時間が使える無料ワークショップ」ってなに？
このワークショップでは、心理学やコーチングをベースにしたワークを実践するので、今まで一人では気づけなかった自分の考え方や気持ちに気づけるようになります。
あなたの理想の過ごし方を叶えるために必要なことを、質問に答えながらワークに取り組むことで、見つけられます。
誰でもすぐにできて、変化が感じられて、自分一人でも続けていける方法を、講義とワークの中でお伝えしていきます。
勉強会の内容
① 自分に合った仕事、家事、自分時間のバランスを知る
② 仕事や家事の効率化で時間を増やす方法
③ やらないと損する！？時間の断捨離
④ すき間時間が活用できる、時間と情報の管理方法
⑤ あきらめてない？やりたい事に時間が使えるスケジュールの立て方
ワークショップ型勉強会なので、実際にどうやってスケジュールを立てるか身につきます
少人数なので、お一人お一人に合ったアドバイスを受けられます
開催日時
※下記の日程が合わないけど参加したいという場合は、遠慮なくご相談ください。
日程を調整させていただきます。
①2月11日（金）21:00～22:00
②2月12日（土）10:00～11:00
③2月13日（日）14:00～15:00
④2月15日（火）13:00～14:00
⑤2月16日（水）10:00～11:00
各回 60分+質疑応答
①～⑤まで各回とも同じ内容です。（各回4名様まで）
オンライン（ZOOMを利用します）
ZOOMの利用に不安がある方は、事前にお知らせください。
操作方法などをお伝えさせていただきます。
先着順になります。
＼自分軸でやりたいことに時間が使える／
参加された方の声
タイムスケジュールができなくて、イライラ過ごしていることに悩んでいました。
講座に参加して、1週間にメリハリをつけた予定が組めるようになりました。
そのために、やらない方が良いことも見えるようになった。
今後、個人で起業を考えている方や、子育て中で自分軸を見失っている人にお勧めします。
（40代女性）
いつも忙しい感じがして、あっという間に時間が過ぎてしまう悩みがありました。
講座に参加して、自分が何に時間を使いたいのか、よくわかるようになりました。
仕事、家事、育児に追われているな、と感じている方にお勧めします。
（40代女性）
参加された方のリアルなご感想はコチラ
参加された方のシェア①ブログ
【感動体験シェア】時間管理のワークショップに参加したら驚いたとゆう話 - りーぽんと健康になる日記 (hatenablog.com)
参加された方のシェア②スタンドエフエム音声配信
お申し込み方法
詳細のご案内は、LINE内で返信させていただきます。
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＼自分軸でやりたいことに時間が使える／
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