目次
コーチングとは？
「コーチング」という言葉を聞いたことがありますか？
聞いたことはあるけど、よくわからないという方も多いかもしれません。
「コーチ」という言葉は、もともと馬車の事を指して、「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という言葉で使われていました。
そこから「人の目標達成を支援する」という意味で使われるようになりました。
コーチングでは、答えはその人の中にあるという考えのもと、コーチングを受ける側（クライアントさん）が自分の中にある答えを見つけるサポートを行うコミュニケーションです。
私自身も、クライアントさんがその人の個性を活かすための自分のトリセツ創りのサポートをすること（寄り添う伴走者としての役割）を、大切に考えています。
こんな方悩みが解消しないあなたへ
- 自分がどうしたいのかわからない
- このままでいいのか不安
- いつも同じことで悩んじゃう
- 一歩踏み出す自信がない
私たちは1日に約6万回の思考を行なっているそうです。（アメリカ国立科学財団の発表）
そのうち、95％は前日と同じ内容の繰り返しで、80％はネガティブなことを考えているといわれています。
つまり1日のうちほとんどは、昨日と同じことを考えていて、4万回以上ネガティブなことを考えているんです。
私たちは1人で悩んでいる時は、頭の中で思考の堂々巡りが繰り返されています。
コーチングでは自分では考えないような思考の枠をはずせる質問に答えていくので、1人では抜け出すことが難しい、このグルグル思考から無理なく抜け出すことができるのです。
カードコーチングで起こる変化
今の自分でいいんだと思えて自信がもてるようになる
自分の持っている強みが、理解できた
本当はどうしたいのか？大切な答えが見つけられる
思考が整理できてスッキリできる
コーチングセッション内容
メンタリングカードを使ったセッション
占いやゲーム感覚で、カードに書かれた質問に答えるだけで、自分の本当の思いに気づけます。
これまでに考えた事のない質問は、あなたのグルグルした思考の枠を超えて、新たな可能性を広げてくれるでしょう。
メンタリングカードは一般社団法人ライフミッションコーチ協会のカードです。
このカードには、プロコーチが監修したレジリエンス（立ち直る力）・メンタリング・コーチングと様々な視点からバランスのとれた質問が書かれています。
ランダムに選ぶ5枚のカード。（体験版は3枚）
なんでその質問？と思うものもありますが、5つの質問に答えていくと、自然と今必要な答えが見つかるのでビックリ！！
いつも誰かの正解や、みんなに認められる答えを探してしまうけど、思考の枠をはずす質問に答えていくうちに自分だけの「好き」を探せるようになりますよ。
ご相談で多いテーマ
自分のこと
- 自分に自信が持てない
- 時間がうまく使えない
- 何をしたらいいのかわからなくてグルグル考えている
仕事、働き方のこと
- やりたいことが見つからない
- 自分の強みを生かして働きたい
子育て、家族のこと
- 子育てに自信がもてない
- 子育てがつらい
起業、経営のこと
- 今の方向性でいいのか？
- 肩書きやコンセプトをどうしたらいいか？
行動を変えると現状が変わる
1人で考える自問自答では、いつもの自分の思考パターンから抜け出せず、堂々巡りを繰り返します。
カウンセリングや占いでは、傾聴や共感で満足しますが、現状は変わらず依存を生むこともあります。
これまでの思考パターンを変えて、行動を変えていくには、自ら真の課題を見つける事が大切です。
コーチングセッションを受けたことがある方は、コーチの質問に「どうして、この質問をしたのかな？」と感じたことがあるかもしれません。
このメンタリングカードを使ったコーチングセッションでは、コーチの主観が入っていないため、答えを誘導することもなく、クライアントさん自身がセルフコーチングで本音に気付くお手伝いをさせていただいています。
そして、クライアントさん自らが気づいた課題について、24時間以内にできる小さな一歩を決めていきます。
自分との約束を決めて守ることで、達成感を感じることができます。
「できた」という達成感は自信につながって、小さな「できた」を積み重ねることで、確実に自己肯定感も上がっていくでしょう。
コーチングセッション詳細
3つのコースから、ご希望のコースをお選びください。また、継続コースも３か月からお申込みいただけます。
単発セッション
所要時間／コーチング費用
① 30分 ￥5,000（税込）
② 60分 ￥10,000（税込）
③ 90分 ￥15,000（税込）
セッション方法
オンライン（zoomを使用します）
※①30分コースはメンタリングカードコーチングの体験版になります
※③90分コースは対面セッションも可能です
対面（千葉・東京近郊）の場合は、別途場所代と飲食代の実費ご負担をお願いします
カードコーチングは1回のセッションで、潜在意識を書き換えて新たな一歩を踏み出せるようになります♪
ですが、私たちは前に進もうと一歩踏み出しても、元に戻ろうとするチカラの方がはるかに大きいのです。
継続セッションでは、理想の自分や目標達成に向けて、悩んだり立ち止まったりした時にいつでも相談できるサポートがある事で、不安や焦りを感じることなく進んでいけるようになります。
継続３か月コース（心を整えて自分の土台作りができる）
所要時間／回数
1回90分 月2回×3か月
期間は目安です。ご都合に合わせて調整していただけます。
コーチング費用
￥90,000（税込）
セッション方法
オンライン（zoom、通話）又は対面
メンタリングカードコーチングと対話セッションが受けられます。
※対面（千葉・東京近郊）の場合は、別途場所代と飲食代の実費ご負担をお願いします。
メール又はLINEでのサポート
期間中回数制限なし
お客様のご感想
今回なぜセッションを受けてみようと思いましたか？
→毎日同じことを何となく繰り返している中で、いつもと変わったことをやりたかったから。
普段スタエフを聞かせてもらったり、メルマガを読ませていただいているやっちーさんと話をしてみたかったから。
セッションを 受ける前と今とでは、どんな違いがありますか？
→24時間以内にできることとして「23:00にスマホを切る」と話をさせてもらったのですが、現状守れているときと守れていないときがありますが、宣言して約束？したみたいな気持ちになって意識下にはあるなと思います。
セッションをしてくれた方は、どんな方でしたか？
→話をとてもよく聞いてくれました。
自分の話を初対面でここまでするとは思っていなかったです。
どんな人におすすめしたいですか？
→将来に漠然として不安があって相談したいという人はもちろんなのですが、友だちでも家族でもなく、誰かに自分の話を聞いてほしい人にも、自分の思考を整理できる良い機会になると思います。
Rさん
今回なぜセッションを受けてみようと思いましたか？
→ このところ気持ちが荒んできている感じがあったので、落ち着かせるためにもやっちーちゃんとお話ししたいと思いました。
セッションを 受ける前と今とでは、どんな違いがありますか？
→ 自分の考えが具体的に出てきてくれたように思います。
セッションをしてくれた方は、どんな方でしたか？
→ とても穏やかで、話しやすい雰囲気を持った方です。
どんな人におすすめしたいですか？
→ 忙しくし過ぎて心が疲れている人。
ありがとうございます！！
お申し込みからセッションまでの流れ
step
1お申込み
こちらのお申し込みフォームよりお申し込みください。
継続3ケ月コースにお申し込みの方には、無料オリエンテーション（60分）で事前にお話させていただいています。
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2日程調整
お申込み確認後、折り返しメールにて日程調整のご相談をさせていただきます。
平日、土日祝とも9：00～21：00の間で受け付けています。それ以外の時間をご希望の場合は、事前にご相談ください。
※2日以上経っても返信メールが届かない場合は、念のため迷惑メールフォルダーをご確認の上、再度ご連絡をお願いいたします。
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3セッション又は無料オリエンテーション
ZOOM 、対面（90分コース、継続コースのみ）でお話します。
ご希望の方のみ、継続セッションのご案内をさせていただいております。
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4（ご希望の方のみ）継続セッションお申込み
引き続き、セッションをご希望される場合はお申込みください。
セッション初日までに、契約書・事前アンケートのご記入、料金のお支払いをお願いいたします。
※お支払い方法や回数についてもご相談ください。
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5初回セッションスタート
zoom又は対面でお話しします。
セッションの頻度については、ご相談ください。
お仕事や、子育て、介護等とも並行して続けられるように、日程調整します。
お申し込みはコチラ
参加を希望される方は、以下のフォームに必要事項をご記入の上、ご送信ください。
お申込み確認後、折り返し詳しいご案内（お支払い方法等）をメールにて送信させていただきます。
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